Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante,, arroz español mexicana.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	58.54 g	58.54%
La energía (calorías)	185 kcal
Energía (julios)	776 kJ
Proteína	3.28 g	3.28%
lípido total (grasa)	5.29 g	5.29%
Ceniza	1.72 g	1.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	31.16 g	31.16%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	1.3 g	1.3%
sacarosa	0.38 g	0.38%
La glucosa (dextrosa)	0.5 g	0.5%
Fructosa	0.42 g	0.42%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	27.55 g	27.55%
Calcio, Ca	20 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.15 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	57 mg	0.06%
Potasio, K	116 mg	0.12%
Sodio, Na	528 mg	0.53%
Zinc, Zn	0.48 mg
Cobre, Cu	0.065 mg
El manganeso, Mn	0.39 mg
El selenio, Se	7.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.183 mg
Riboflavina	0.074 mg
La niacina	2.378 mg
Ácido pantoténico	0.415 mg
La vitamina B-6	0.082 mg
El folato, el total de	50 µg
Ácido fólico	46 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	82 µg
La colina, el total de	9.1 mg	0.01%
betaína	19.9 mg	0.02%
Vitamina B12	0.08 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	1 µg
Caroteno, beta	54 µg
Caroteno, alfa	8 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	100 IU
El licopeno	452 µg
La luteína + zeaxantina	66 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.6 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.04 mg
Tocoferol, gamma	2.57 mg
Tocoferol, delta	0.82 mg
El tocotrienol, alfa	0.08 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.16 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	13 µg
Dihydrophylloquinone	0.8 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.005 g	1.00%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.662 g	0.66%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.275 g	0.28%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.017 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.013 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.511 g	1.51%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.012 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
18: 1 indiferenciada	1.477 g	1.48%
18: 1 cis	1.419 g	1.42%
18: 1 trans	0.058 g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.317 g	2.32%
18: 2 indiferenciada	2.066 g	2.07%
18: 2 n-6 c, c	2.052 g	2.05%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g
18: 2 t no definida además	0.012 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.249 g	0.25%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.238 g	0.24%
18: 3 n-6 c, c, c	0.011 g	0.01%
18: 3i	0 g